昨日、手抜きした体勢でビールのケースを持ち上げた結果、腰がめっちゃ痛いです。 心身ともにガタガタです。 年を感じる。年を感じる。年を感じる。 あと3月も半ばだってのに、この寒さは何なのでしょうか。 今日も元気に参りましょう。本題です。 タイトル…